Q平时应该怎么预防颈椎病？

男 62岁 2019-05-21

描述：

听说每天对着电脑工作的人比较容易得颈椎病，不知道在日常生活中该怎么样预防颈椎病？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

随着现代社会的科学发展，手机电视电脑等高科技产品的普及个应用，有很多人都得了颈椎病，这种病在现代社会里面越来越多的出现了，因为现在很多的工作离不开电脑，社交也离不开手机，每天多数时间都是在低头工作，所以现在颈椎病在现在社会里面非常常见，而且颈椎病的发病年龄越来越早。所以无论在学习还是工作的时候都要避免长时间的低头，也不要保持一个姿势太长时间，学习工作中要多站起来走动走动，睡觉的时候也要调整枕头高度，保护好颈椎，不要让颈椎受伤害，平时可以多做颈椎操、游泳、打羽毛球等活动。