Q经常不吃晚饭对身体有什么影响

2022-06-30

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经常不吃晚饭对身体有什么影响

: 龚新宇普通内科去问诊

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副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

经常不吃晚饭会影响睡眠质量、造成胃肠损伤，还容易增加患胃癌的风险。
1.影响睡眠质量：如果不吃晚饭，胃内的食物被消化完以后就容易出现饥饿感，饥饿会严重影响到睡眠质量。
2.胃肠损伤：如果经常不吃晚饭胃就会持续分泌胃酸，过多的胃酸会腐蚀胃黏膜，引发胃溃疡、胃穿孔等胃部疾病。
3.增加患胃癌风险：当胃黏膜严重受损时，很容易演变成胃癌，增加患胃癌的风险。
一日三餐对于人体是非常重要的，所以三餐需要按时吃。