Q不吃碳水化合物有什么危害

女 2019-06-12

描述：

我从小就比较胖，进了高中后发现很多人都比较瘦而且很漂亮，在网上看到不吃碳水化合物可以减肥，但是又害怕会有什么副作用，所以想知道不吃碳水化合物会有什么危害

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

造成人体身材偏肥胖的原因有很多，不只是因为吃的东西的种类，例如遗传因素；饮食因素；活动因素；性别与职业因素；精神因素；代谢因素等都会影响人的身材的胖瘦情况。而且碳水化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。如果人长期不吃碳水化合物的话对身体使用很大的危害的，例如抵抗力下降，免疫力失调，贫血以及低血糖等都是一些不吃碳水化合物的人的一些常见的病症，想要减肥的话一定要健康合理的减肥，少吃油腻，高热量的食物，而且要多多运动来消耗热量。