Q不吃碳水化合物有什么危害

25岁 2019-06-12
描述:

我 从小就比较胖,进了高中后发现很多人都比较瘦而且很漂亮,在网上看到不吃碳水化合物可以减肥,但是又害怕会有什么副作用,所以想知道不吃碳水化合物会有什么危害

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

造成人体身材偏肥胖的原因有很多,不只是因为吃的东西的种类,例如遗传因素;饮食因素;活动因素;性别与职业因素;精神因素;代谢因素等都会影响人的身材的胖瘦情况。而且碳水化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。如果人长期不吃碳水化合物的话对身体使用很大的危害的,例如抵抗力下降,免疫力失调,贫血以及低血糖等都是一些不吃碳水化合物的人的一些常见的病症,想要减肥的话一定要健康合理的减肥,少吃油腻,高热量的食物,而且要多多运动来消耗热量。

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