Q长一个月不吃碳水化合物减肥有什么危害

2020-05-29
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长一个月不吃碳水化合物减肥有什么危害

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥并不是说对于某些食物禁止摄入,而是要按比例摄入,对于一些身体所需的营养物质还是需要摄入的。碳水化合物存在多种食物之中的,比如说水果,蔬菜、淀粉以及粗粮等等。如果一个月不吃碳水化合物的话,对于身体来说是会缺乏营养的情况。虽然说是会在短期内是可以瘦下来,但是很容易会造成低血糖综合症,甚至还会引起头晕,乏力,易怒等。

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