Q长期不吃碳水化合物减肥有什么危害

2020-05-22

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长期不吃碳水化合物减肥有什么危害

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

长期不吃碳水化合物对身体肯定是有伤害的，比如会降低身体的免疫力和抵抗力，碳水化合物俗称我们生活中的糖类，虽然说糖类摄入过多会促进身体的增肥，不过长期不吃碳水化合物的话，体内会缺少一些物质，而这些物质不是帮助其减肥，而是促进身体健康发育的。所以在减肥的时候不要只是考虑如何减肥，如何得到一个完美的身材，也要在减肥的时候考虑自己的身体健康，只有获得了一个健康的身体，才有精力去减肥。