Q减肥的时候早上可以吃抄手吗

2020-05-19

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减肥的时候早上可以吃抄手吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥早上是可以吃抄手的，但是不要吃得过饱，一般在早上最好是吃七分饱就好了，而且每天尽量注意控制饮食量，不要吃得过多。如果摄入过多没有被消耗就容易引起肥胖，肥胖和饮食是有很大的关系，只要平时注意控制自己的饮食量，注意运动促进消化和吸收，是有利于控制体重的。而且在平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜多运动。