Q减肥的时候早上可以喝咖啡吗

2020-05-22

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减肥的时候早上可以喝咖啡吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的患者，早上通过喝咖啡的方式也可起到减肥的作用，但是喝咖啡的时候尽量喝黑咖啡。通过在日常的生活中适当的喝一些黑咖啡，不但能抑制人的食欲，还可使体内的脂肪快速的燃烧，所以能起到减肥的目的。服用黑咖啡的时候应避免加糖，如果感觉咖啡较苦，可以适当的加一些牛奶。但是服用黑咖啡也要结合自身的情况，如果有胃病或胃酸分泌增多，应避免空腹服用黑咖啡，否则会导致胃酸分泌增多，还会使胃病加重。