Q减肥咖啡为什么要早上喝

2020-05-20

描述：

减肥咖啡为什么要早上喝

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

早上喝咖啡是可以提高人体的新陈代谢功能和促进肠道的蠕动达到通便减肥的效果。早餐时喝一杯咖啡还可以提神提高工作效率，喝咖啡的时候可以倒入适量的牛奶，这样搭配既增加饱腹感咖啡又燃烧了脂肪，从而达到了减肥效果。但是咖啡一般不建议空腹喝，因为空腹喝咖啡会刺激胃。当然早上喝完咖啡可以适当的做一些运动这样利于身体健康。