Q每天早晨喝咖啡减肥吗

2020-05-15
描述:

每天早晨喝咖啡减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天早上喝咖啡是不能减肥的,咖啡里面含有很多的热量。对于患者如果想要进行减肥的话,最好不要喝咖啡,而且像一些碳酸饮料以及浓茶也要少喝,应该多喝鲜榨的果汁或者是牛奶比较好。在减肥的期间在饮食方面还要控制,对于主食尽量要少吃,应该多吃一些粗粮性的食物,能够有效的增加饱腹感,还要适当的增加运动锻炼,在运动过程中能够让身体的脂肪进行分解。

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