Q减肥的时候早上可以吃泡面吗

2020-05-17
描述:

减肥的时候早上可以吃泡面吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候早上最好是不要吃泡面,如果不注意的话会影响减肥的效果。早上可以吃一些清淡营养的东西,可以喝一些大米粥、吃大包,也可以喝牛奶,这样能够保证身体里营养成分的充足,也能够帮助减肥。平时还需要注意不要吃太多垃圾食品,饮食的食物也要注意不要吃太饱,可以吃七八分饱,这样能够更好的帮助减肥也能够帮助控制体重。

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