Q减肥的时候早上可以吃泡面吗

2020-05-17

描述：

减肥的时候早上可以吃泡面吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候早上最好是不要吃泡面，如果不注意的话会影响减肥的效果。早上可以吃一些清淡营养的东西，可以喝一些大米粥、吃大包，也可以喝牛奶，这样能够保证身体里营养成分的充足，也能够帮助减肥。平时还需要注意不要吃太多垃圾食品，饮食的食物也要注意不要吃太饱，可以吃七八分饱，这样能够更好的帮助减肥也能够帮助控制体重。