Q减肥晚上可以吃泡面吗

2020-05-17
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减肥晚上可以吃泡面吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥晚上是不可以吃泡面的,泡面属于高热量的食物,而且在晚上吃是容易导致脂肪的形成,不利于减肥的。每天晚上五六点以后最好不要再进食任何食物,如果感觉饿,可以选择一些低热量、低糖分的水果。减肥期间只是控制饮食,还不能够达到比较理想的效果,最好再多进行有氧运动,帮助消耗身体的热量,燃烧卡路里。平时要长期的坚持,不要三天打鱼两天晒网。

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