Q减肥晚上可以吃泡面吗

2020-05-17

描述：

减肥晚上可以吃泡面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上是不可以吃泡面的，泡面属于高热量的食物，而且在晚上吃是容易导致脂肪的形成，不利于减肥的。每天晚上五六点以后最好不要再进食任何食物，如果感觉饿，可以选择一些低热量、低糖分的水果。减肥期间只是控制饮食，还不能够达到比较理想的效果，最好再多进行有氧运动，帮助消耗身体的热量，燃烧卡路里。平时要长期的坚持，不要三天打鱼两天晒网。