Q减肥可以吃鸡排吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃鸡排吗

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥一般不建议吃鸡排，因为它是油炸食品热量较高吃多了容易长胖。在减肥的时候一定要控制饮食，可以吃一些鸡胸肉它的热量比较低，在烹饪过程中不要用油炸，可以做成炒或着炖这样热量就会减少。减肥期间最好杜绝一切油炸食物，多以清淡的饮食为主平时多吃一些蔬菜水果，控制好自己的食量再加上适当的运动这样就可以达到减肥的目的。