Q减肥可以吃正新鸡排吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃正新鸡排吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃正新鸡排。因为鸡排一般都是油炸食品，还有的热量比较高，减肥期间如果吃这些食物，很容易导致脂肪的堆积，从而形成增肥。减肥期间应该要摄入低热量的食物，尽量的不要吃油炸的，油腻性的食物。减肥期间除了控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼，最好进行有氧活动，有氧活动能够使体内的脂肪分解和燃烧，从而起到减肥的效果。