Q减肥中午可以吃鸡排吗

2020-05-21

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减肥中午可以吃鸡排吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，中午一般是不建议减肥的人吃鸡排的，因为鸡排在制作的过程中会添加比较多的油脂，所以热量是比较高的，通常不适合减肥的人食用。在日常的生活中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜不仅富含了丰富的膳食纤维素可以帮助减肥，而且还有大量的维生素，对于身体健康，也是有一定的好处的。