Q利于冬季减肥的食物有哪些

2020-03-17
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利于冬季减肥的食物有哪些

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刘小溪 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

利于减肥的食物一般属于低热量食物以及含糖量低,并且有助于胃肠消化,纤维素含量较多的食物。
冬季减肥一般会有很多食物的选择和食物的摄入,在冬季减肥过程中,可以选择一些牛奶、蔬菜、水果来帮助减肥,低热量食物中比如麦片、牛奶是可以作为早餐。
另外也可以选择一些生鲜的蔬菜,在未加工的状态下,是可以作为维生素的一个补充,另外可以吃一些新鲜的水果,也是可以在冬季买到,对减肥也是非常有利。

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