Q不利于减肥的食物有哪些

2020-05-14

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不利于减肥的食物有哪些

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不利于减肥的食物，也就是容易使人发胖的食物，主要包括巧克力，汉堡，红烧肉，薯条，油炸食物，肥肉，板栗，可乐等。虽然巧克力有一定疏解情绪的作用，但是含有的热量非常的高，容易使人发胖。红烧肉的味道比较诱人，但是也尽量的不要多吃，也会引起发胖，对健康不利。板栗的淀粉含量非常高，含有很高的热量，吃太多的话容易引起消化不良，还会导致发胖。