Q减肥禁忌吃哪些食物

2020-05-19

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减肥禁忌吃哪些食物

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要减肥成功，在饮食方面有些还是需要忌口的。比如在减肥期间不能够吃巧克力、奶油蛋糕、炸薯条、泡面、烧烤、炸鸡，奶茶，饼干、汉堡包、爆米花、可乐、冰淇淋之类的食物。这些食物所含有的热量和脂肪都可能比较高，食用之后是不利于减肥的。在减肥期间烹饪食物的时候，尽量选择蒸、炖、煮的方式，不要以爆炒、油炸的方式去进行烹饪。