Q减肥的禁忌有哪些

2020-06-08

描述：

减肥的禁忌

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

想要去减肥的人群在减肥的过程中的确存在一些禁忌，尽量不要去碰触。首先，尽量避免通过减肥药物去进行减肥，因为很容易出现反弹现象。而且不能够通过节食的方法进行减肥。如果想通过不运动锻炼而去减肥的话，效果也是不好，而且特别容易出现反弹。减肥期间不能够吃夜宵，也不能够熬夜，尽量不要喝啤酒、可乐、咖啡、奶茶之类的食物。在减肥期间也不要吃高热量、高脂肪的饮食，不能够暴饮暴食。