减肥的禁忌
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想要去减肥的人群在减肥的过程中的确存在一些禁忌,尽量不要去碰触。首先,尽量避免通过减肥药物去进行减肥,因为很容易出现反弹现象。而且不能够通过节食的方法进行减肥。如果想通过不运动锻炼而去减肥的话,效果也是不好,而且特别容易出现反弹。减肥期间不能够吃夜宵,也不能够熬夜,尽量不要喝啤酒、可乐、咖啡、奶茶之类的食物。在减肥期间也不要吃高热量、高脂肪的饮食,不能够暴饮暴食。
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