Q香蕉醋哟哪些危害呀？

女 23岁 2019-03-14

描述：

因为我比较肥胖，到夏天了，看到自己的身材很不满意，就想减肥。所以我朋友给我介绍了一种减肥方法，用香蕉蘸醋吃，请问香蕉醋哟哪些危害呀？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸轮回作用。香蕉泡醋吃多了就会导致食道的灼伤，会让人们的胃粘膜受到侵蚀。柠檬酸轮回就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。而且醋喝多了，还会导致钙质不好吸收，会伤害到骨头最好要选择在饭后吃，假如在饭前吃的话，就是空腹食用，很有可能会导致胃酸。醋泡香蕉的话，是可以有一定的促进消化的作用的，尤其是食醋是酸性比较强的食品，香蕉本身也是一种促进消化的生果蕉泡醋是有一定的危害的。