麦片和香蕉一起吃有减肥功效吗
麦片和香蕉一起吃通常有减肥的功效,因为麦片属于一种粗粮类的食物,并且还能够增加饱腹感,香蕉可以起到润肠通便的作用,有助于改善便秘,香蕉和麦片一起吃能够起到辅助减肥的作用。但在减肥时也要多做一些运动锻炼,才可以燃烧体内的脂肪,同时还要保持规律的生活起居,尽量避免长时间的熬夜,以免造成激素分泌紊乱影响到减肥。
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