Q冬天喝什么茶预防感冒？

女 28岁 2019-04-11

描述：

一到冬天我就开始感冒，特别难受，我想问一下冬天喝什么茶预防感冒？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果你体质不好，经常容易感冒，你通常可以喝一些具有益气养血功效的中草药茶来提高你的免疫力，预防感冒。为了快速治愈感冒，除了积极治疗，还应该注意饮食问题。患感冒后，最好选择容易消化的流质食物，如蔬菜汤或粥，如菊花茶和金银花茶。它不仅能清热解毒，预防感冒。它还能增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。平时也应该多锻炼来增强你的体质和抵抗力。最好不要去人员密集的公共场所，防止交叉感染。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；保持环境清洁和通风。