Q减肥想吃甜食是身体缺什么

2020-05-20

描述：

减肥想吃甜食是身体缺什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候如果总想吃甜食，主要考虑是由于体内缺乏b族维生素导致的。因为人体的B族维生素会把食物里面的脂肪、碳水化合物、蛋白质转换成能量，就会被人体利用和吸收。所以当缺乏B族维生素时，就会出现糖转化不足的情况，导致患者反射性的想吃甜食。除此以外，当体内缺乏糖分、缺乏矿物质、情绪不佳的时候，也会容易出现想吃甜食的反应。