Q为什么减肥之后特别喜欢吃甜的

2020-05-21

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为什么减肥之后特别喜欢吃甜的

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

多数的患者在减完肥之后，由于身体长时间负能量的状态，所以就有可能会出现想吃甜食的情况出现。但是这时候一定要注意饮食，特别是减完肥之后尽量不要想吃就吃，如果减肥之后不注意控制饮食，活动量减少就会导致体重猛增，不利于减肥。所以减肥后想吃甜食时应控制食欲，尽量吃一些新鲜的蔬菜水果代替甜食，同时进行大量的运动，能防止减肥后反弹。