针灸之后应该吃什么水果
发布时间: 2020-02-21
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有些人在针灸减肥之后，对饮食不太控制，经常吃过多的、生冷、油腻的或者肥甘厚腻的食物，反而导致体重增加出现反弹。有的人说针灸之后是可以适当的吃一些水果，但是这些水果也要注意，不要吃甜度过高的，比如像芒果、哈密瓜、西瓜这些糖分比较高，即使是水果，但是也可能会造成血糖增加或者体重的增加。经常讲的比较健康的水果，像苹果、梨、橙子、橘子这类的。
但是需要注意的是，这种过于甜的水果量要控制都不能太多，还是以这些各种粗粮，各种精细的食物的相互搭配，这样能够有效地避免体重的反弹，避免过多糖分的摄入。
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