Q为什么减肥想吃甜的

2020-05-20

描述：

为什么减肥想吃甜的

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间总想吃甜食，主要考虑是由于体内的血清素水平下降导致的。血清素也是人体负责，愉快感和情绪的传递素能够抑制食欲，并且能有效的抗抑郁，还可改善人体的睡眠。如果体内的血清素下降会导致人的情绪不好，还有可能会产生暴饮暴食，或总想吃甜食等一些症状。当人体血清素分泌增加的时候，人体就会产生幸福感和饱腹感，所以也可起到减肥的作用。