Q减肥可以喝酸奶吗
2020-09-08
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减肥可以喝酸奶吗
A
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刘玉 内分泌科
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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以喝酸奶。酸奶当中通常含有一定的益生菌，能够起到调理肠道菌群的作用，有助于预防便秘的发生，并且酸奶中也含有一定的蛋白质以及钙元素，通常具有比较高的营养价值，在减肥期间可以适当的喝一些。减肥期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且也可以适当的吃一些瘦肉，避免出现盲目节食的情况，以免影响到身体的健康。
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