Q减肥可以喝酸奶吗

2020-09-08
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减肥可以喝酸奶吗

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以喝酸奶。酸奶当中通常含有一定的益生菌,能够起到调理肠道菌群的作用,有助于预防便秘的发生,并且酸奶中也含有一定的蛋白质以及钙元素,通常具有比较高的营养价值,在减肥期间可以适当的喝一些。减肥期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果,并且也可以适当的吃一些瘦肉,避免出现盲目节食的情况,以免影响到身体的健康。

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