Q减肥可以喝开菲尔酸奶吗

2020-05-23

描述：

减肥可以喝开菲尔酸奶吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当的喝开菲尔酸奶。开菲尔酸奶和普通的酸奶是一样的，都是由牛奶发酵而成。酸奶里面含有乳酸菌，能够促进胃肠道蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，对减肥有一定的好处。但是喝开菲尔酸奶应该要注意适量，因为酸奶中也是有一定的糖分的，如果喝的太多，也可能会导致肥胖。减肥除了喝酸奶以外，还应该适量的进行体育锻炼。