Q减肥中午可以喝酸奶吗

2020-05-15

描述：

减肥中午可以喝酸奶吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候中午是可以喝酸奶的，因为酸奶中含有大量的益生菌，是可以促进胃肠道蠕动的，对于减肥的效果是比较明显的，除此之外对于肠胃也是很好的帮助消化缓解消化不良的情况。但是在减肥的期间，也需要注意其他的维生素，以及营养的配合。不能只喝酸奶，还需要配合吃一些其他的食物，要补充能量和碳水化合物，喝温开水。