酸奶可以减肥吗
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酸奶属于低热量食物,对减肥是有帮助的,但仅仅喝酸奶,是不能决定是否可以减轻体重的。因为减肥需要控制的是全天的总热量,也不可以仅仅喝酸奶。
如果每天只喝酸奶,并不进食其它食物,长此以往会出现营养失衡,对减肥是不利的。并且即使减下来,也特别容易反弹。所以每天在减肥的患者食谱中,一定尽量选择低热量食物。酸奶是不错的选择之一。
但进食酸奶之外,也需要进食其它的低热量食物,包括碳水化合物、蛋白质脂肪每天都要按比例摄入。
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Q减肥可以喝酸奶吗
A减肥期间可以喝酸奶,但是要看怎么喝,喝多少。酸奶并不属于高热量食物,所以在减肥
刘小溪 副主任医师Q哪类酸奶可以减肥
A一般无糖的酸奶喝了会起到减肥的效果,还有就是蛋白质含量高的酸奶,也有减肥的效果,
潘宇 副主任医师Q天友酸奶可以减肥吗
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潘宇 副主任医师Q不加糖酸奶可以减肥吗
A不加糖的酸奶是可以帮助减肥的。酸奶是一种健康饮品,可以再为人体补充蛋白质、矿物质
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A减肥可以喝酸奶。减肥期间喝酸奶能够促进胃肠蠕动,对减肥会有一定的帮助。不过喝酸
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A健身减肥可以喝酸奶,酸奶是由于牛奶制作的,经过发酵,然后在酸奶里面加入一定的益生
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A减肥可以喝酸奶。酸奶当中通常含有一定的益生菌,能够起到调理肠道菌群的作用,有助于
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A减肥期间一般可以喝酸奶。酸奶当中含有的营养成分比较丰富,比如有很多的蛋白质或者
陈玲 副主任医师