今天同事让我喝酸奶,我说我正在减肥期间,不能喝酸奶,同事说可以喝能减肥,酸奶可以减肥吗?
微信扫码问诊
酸奶通常有助于减肥。
酸奶中含有一定的乳酸菌,能够起到调理肠道菌群的作用,并且具有助消化的功效,而且有助于清除肠道中的垃圾,因此对于减肥也能起到一定的效果。但在喝的时候也要注意适量,尽量不要一次性喝太多,以免出现腹泻的情况。
另外减肥最好选择科学的减肥方法,可以通过控制饮食以及运动的方式进行改善,最好不要盲目选择市面上的减肥产品。
相关问答
Q减肥可以喝酸奶吗
A减肥期间可以喝酸奶,但是要看怎么喝,喝多少。酸奶并不属于高热量食物,所以在减肥
刘小溪 副主任医师Q酸奶可以减肥吗
A酸奶属于低热量食物,对减肥是有帮助的,但仅仅喝酸奶,是不能决定是否可以减轻体重的
刘小溪 副主任医师Q哪类酸奶可以减肥
A一般无糖的酸奶喝了会起到减肥的效果,还有就是蛋白质含量高的酸奶,也有减肥的效果,
潘宇 副主任医师Q天友酸奶可以减肥吗
A酸奶是可以减肥的,因为酸奶都是发酵而成的,可以增进增进肠蠕动,喝了之后能增能调节
潘宇 副主任医师Q不加糖酸奶可以减肥吗
A不加糖的酸奶是可以帮助减肥的。酸奶是一种健康饮品,可以再为人体补充蛋白质、矿物质
潘宇 副主任医师Q减肥可以喝酸奶吗
A减肥可以喝酸奶。减肥期间喝酸奶能够促进胃肠蠕动,对减肥会有一定的帮助。不过喝酸
陈玲 副主任医师Q喝酸奶可以减肥吗
A喝酸奶可以减肥,但也不能依靠喝酸奶来减肥,必须养成良好的饮食习惯,注意饮食的合理
刘加宁 副主任医师Q健身减肥可以吃酸奶吗
A健身减肥可以喝酸奶,酸奶是由于牛奶制作的,经过发酵,然后在酸奶里面加入一定的益生
吴光秀 副主任医师Q减肥可以喝酸奶吗
A减肥可以喝酸奶。酸奶当中通常含有一定的益生菌,能够起到调理肠道菌群的作用,有助于
刘玉 副主任医师Q减肥可以喝酸奶吗
A减肥期间一般可以喝酸奶。酸奶当中含有的营养成分比较丰富,比如有很多的蛋白质或者
陈玲 副主任医师