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减肥晚上可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌,能够有效的调节人体肠道的菌群平衡,促进胃肠蠕动,有利于消化,可以起到通便的作用,同时能够促进身体内代谢产物排出,有助于减肥。但是晚上喝酸奶注意要选择低脂、低糖或者无糖的酸奶。如果有乳糖不耐受或者是有腹泻的情况,也可以选择在早上喝。
饮食控制和适当运动是减肥的基础方法,单一的饮食选择,如酸奶,不能有效地帮助减肥,还需要结合运动和其他健康生活方式的改变。如果体重问题严重影响到了生活,请寻求专业医生的帮助。
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Q减肥可以喝酸奶吗
A减肥期间可以喝酸奶,但是要看怎么喝,喝多少。酸奶并不属于高热量食物,所以在减肥
刘小溪 副主任医师Q喝酸奶可以减肥吗
A喝酸奶可以减肥,但也不能依靠喝酸奶来减肥,必须养成良好的饮食习惯,注意饮食的合理
刘加宁 副主任医师Q减肥可以喝酸奶吗
A减肥可以喝酸奶。减肥期间喝酸奶能够促进胃肠蠕动,对减肥会有一定的帮助。不过喝酸
陈玲 副主任医师Q晚上只喝酸奶能减肥吗
A晚上只喝酸奶能辅助减肥,但频繁在晚上只喝酸奶不利于健康且可能会增肥,具体如下:
张人玲 主任医师Q减肥晚上可以喝酸奶吗
A减肥期间晚上可以喝酸奶。酸奶是比较常见的奶制品,富含蛋白质以及微量元素,口感也
刘玉 副主任医师Q晚上只喝酸奶能减肥吗
A晚上只喝酸奶一般是可以减肥的,酸奶通常能够促进食物的消化以及吸收,而且还可以调理
刘玉 副主任医师Q光喝酸奶能减肥吗
A酸奶是可以减肥的,但是不能只依靠酸奶来减肥,可以作为辅助减肥的食物。喝酸奶一定要
潘宇 副主任医师Q减肥可以喝木糖醇酸奶吗
A减肥可以喝木糖醇酸奶,但是最好是早饭后喝,对减肥有很大的帮助。酸奶可以加速肠道的
潘宇 副主任医师Q晚上喝酸奶会减肥吗
A在晚上的时候喝酸奶是可以减肥的,因为酸奶里面含有比较多的益生菌,可以有效地促进肠
刘玉 副主任医师Q晚上喝酸奶可以减肥吗
A晚上喝酸奶一般不可以减肥。酸奶当中含有的营养成分通常是比较多的,比如有很多的蛋
张子义 主任医师