Q减肥可以吃扒糕吗
2020-05-19
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减肥可以吃扒糕吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥不建议吃扒糕，扒糕里面的热量比较多，而且扒糕也不容易被消化，很容易沉积在身体里面，长时间也会对减肥造成一定的影响。减肥期间一天的总热量一定要严格的进行控制，应该多吃一些蔬菜和水果，可以适当的吃一些粗粮，粗粮能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，对于减肥有一个很好的帮助作用。像一些油腻性的食物以及甜食要禁止摄入。
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