Q减肥可以吃黑米糕吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃黑米糕吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃黑米糕的，而且黑米糕里面还有大量的营养物质，对身体也是有好处的。平时吃一些黑米糕是不会引起增肥长胖的，不过在吃黑米糕的时候，很多人喜欢在里面放入糖，如果是放糖之后再吃的话，那么就容易引起肥胖了，所以在吃黑米糕的时候最好还是不要放入其他的食物。另外在减肥期间还可以多吃一些蔬菜，伴随黑米糕一起吃，这样搭配也是有助于消化和减肥的。