Q减肥能吃小米糕吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃小米糕吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃小米糕，小米糕内含有膳食纤维，能够使身体产生一些饱胀感，而且热量不是太高，减肥的时候可以适当的吃一些。小米糕可以起到补脾健胃的作用，而且有很好的养阴养血的作用，含有丰富的维生素b。在减肥的时候还要多增加自己的体育运动，每次运动的时候要在30分钟以上，可以通过跑步或者是跳绳的方法来运动，不要吃一些辛辣的食物。