Q小米面减肥能吃吗

2020-05-19

描述：

小米面减肥能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小米面在减肥的时候是可以吃的，因为小米面中所含有的碳水化合物量是比较低的，并且也没有脂肪，或者是热量，所以减肥的期间可以吃。另外建议你最好还是能够在这段时间内需要增加一些体育的锻炼，并且配合饮食，这样减肥效果才比较明显。可以进行有氧运动和无氧运动相结合，平时要多跑步、引体向上、游泳、平板撑、打羽毛球等。