Q减肥的时候能吃黄米糕吗

2020-05-20

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减肥的时候能吃黄米糕吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候能吃黄米糕。黄米糕是由黄米碾压成粉后，加水和面蒸制而成。黄米糕中富含丰富的碳水化合物、维生素、纤维素、矿物质、蛋白质等营养成分，食用后可补充人体营养。黄米糕还能益气补血、清燥润肺，食用后对人体有益。黄米糕是一种低脂、低蛋白的食物，因此减肥的时候能吃黄米糕。但是由于黄米糕食用后不易消化，建议胃肠功能较差人群适量食用。