Q黄米减肥的人可以吃吗?

2020-05-23
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黄米减肥的人可以吃吗?

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的人是可以适当地吃一些黄米的,因为黄米的热量是相对来说比较低的,如果减肥的人适当的吃一些黄米一般是不会出现热量超标的情况,不过如果减肥的人过量的食用了黄米,就有可能会对减肥造成不利的影响。在减肥的时候,减肥的人应该要清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,同时要适当的多喝一些水,从而促进新陈代谢,帮助减肥。

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