Q大黄米适合减肥吃吗

2020-05-22

描述：

大黄米适合减肥吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

大黄米是适合减肥期间服用的。大黄米容易导致出现有一定的饱腹感，而且热量也并不是很高，所以减肥期间可以适当应用。但是如果吃大黄米比较多，就容易导致出现有消化不好的情况发生，如果本身有胃病的情况下，也容易导致胃病加重。减肥期间可以适当的少吃一些大黄米，也可以配合一些其他的糙米，尽量选择热量偏低的食物，有利于减肥。