Q减肥可以吃糖糕吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃糖糕吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候一般是不建议吃糖糕的。因为糖糕的热量是比较高的，而且比含有大量的糖分，所以如果食用过多，那么这些糖分就会在人体内转化为脂肪，导致减肥者出现脂肪堆积的情况，对于减肥是有一定的危害的。在减肥的时候，减肥者应该要避免吃高糖类的食物，而是要多选择一些清淡并且富含膳食纤维的食物，因为这些食物可以有效地帮助减肥。