Q糖果真的可以减肥吗

2020-05-20

描述：

糖果真的可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只是通过吃糖果，是无法达到减肥的效果的。在平时少量的吃糖果可以增加人体的饱腹感，减少其他热量食物的摄入，因此对于减肥是有辅助作用的。但是如果在吃糖果的同时，其他食物摄入量与原来是一样的，这样体内的热量就不会相应的减少。并且在平时也不进行运动，这样反而会增加身体上的热量，不仅达不到减肥的效果，长期持续下去还会造成身体肥胖。