Q姜炒大米能减肥吗

2020-05-23

描述：

姜炒大米能减肥吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

姜炒大米能减肥，姜炒大米可以起到温肾补阳的作用，而且有很好的散寒祛湿的功效，能够帮助消化，还有很好的减肥降脂的作用。减肥的时候不要吃高油脂或者是高热量的食物，饮食方面要以清淡为主，要做到早上吃好和中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，减肥期间还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动。