最近有些发胖,想减肥,有人推荐说炒米茶能够减肥,请问炒米茶真的能减肥吗?
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炒米茶的做法是把大米煮成米饭,然后在阳光下晾干,放入盛有沙子的铁锅里加热,水就会蒸发。在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊,对于减肥最好了。如果真想减肥,一定要科学合理的减肥,制定合理的饮食食谱,坚持做有氧运动,在减肥的同时不要损伤身体健康。
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