Q炒米茶真的能减肥吗？

女 2019-04-10

描述：

最近有些发胖，想减肥，有人推荐说炒米茶能够减肥，请问炒米茶真的能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

炒米茶的做法是把大米煮成米饭，然后在阳光下晾干，放入盛有沙子的铁锅里加热，水就会蒸发。在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊,对于减肥最好了。如果真想减肥，一定要科学合理的减肥，制定合理的饮食食谱，坚持做有氧运动，在减肥的同时不要损伤身体健康。