我以前来月经的时候不注意饮食,最近总是出现痛经,想要了解一下女性月经期应该注意什么?
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女性在月经期的时候要注意避免吃生冷刺激的食物,另外要多注意腹部的保暖,最好不要让腹部受凉。
在经期的时候,如果有痛经的症状可以使用热水袋热敷腹部,在一定程度上可以缓解腹部的不适感。
在月经期间要注意避免做剧烈的运动,晚上要有比较充足的休息时间,平时要注意保持外阴部位的清洁卫生,卫生巾要经常更换,否则容易有细菌致伤。
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Q女性来月经要注意什么呢
A女性在经期不要过于紧张和焦虑,要保证良好的睡眠质量,不要做剧烈运动。可以多吃一些
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乐华 副主任医师Q月经期间应该注意什么
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赖思强 副主任医师Q月经期间应该注意什么
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乐华 副主任医师Q女生月经期间该注意什么
A女生在月经期间要注意避免做剧烈的运动,晚上要有比较充足的休息时间,尽量不要长时间
张萍 主任医师