Q女性月经期应该注意什么

22岁 2021-07-07
描述:

我以前来月经的时候不注意饮食,最近总是出现痛经,想要了解一下女性月经期应该注意什么?

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

女性在月经期的时候要注意避免吃生冷刺激的食物,另外要多注意腹部的保暖,最好不要让腹部受凉。

在经期的时候,如果有痛经的症状可以使用热水袋热敷腹部,在一定程度上可以缓解腹部的不适感。

在月经期间要注意避免做剧烈的运动,晚上要有比较充足的休息时间,平时要注意保持外阴部位的清洁卫生,卫生巾要经常更换,否则容易有细菌致伤。

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