Q月经期女性应如何护理

女 22岁 2019-02-02

描述：

我一直月经不调，经血量也不规律，所以需要在月经期间好好护理下。月经期女性应如何护理？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如何在月经期间照顾月经是女性的正常生理现象。在此期间身体非常虚弱，很容易引起妇科疾病。个人卫生和饮食是月经期间最重要的注意事项。月经期间，外阴应保持清洁卫生。平时一定要清洗外阴，并且应该由前往后清洗，以免将细菌带到外阴。在月经期间，不建议盆浴，可以淋浴。月经期间，要特别注意保暖。特别是下半身的保暖。避免坐在寒冷潮湿的地方。不要淋雨。禁忌冷水洗脚、洗澡或游泳。另外在此期间我们应该吃营养丰富、易消化的食物来补充营养。多喝水和多吃蔬菜可以防止便秘的发生，这也可以减少盆腔充血。