月经期间应该怎么调理
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在月经期女性抵抗力会下降,这个时候要注意保暖避免着凉。有些女性会出现痛经症状,可以适当的喝一些红糖水。月经期间不要喝冰冻的食物,也不要吃过于刺激性辛辣的食物,吃一些温性的食物比如乌鸡白凤汤、益母草煮鸡蛋、羊肉汤、山药栗子煲猪肚、莲藕老鸭汤,对月经期间的女性会比较有益处。月经期也可以适当的吃一些温性的水果,比如桂圆干、榴莲、樱桃、人参果。
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