Q痛经平时应该如何调理

24岁 2019-02-10
描述:

我女儿从第一次来月经就开始痛经,痛得很厉害,而且来的时候都手脚冰凉,脸色苍白,之前有带她去医院检查,医生说是体寒的原因,需要调理,想问下痛经平时应该如何调理呢?

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杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适。面对痛经的症状,可以选择温和的药物进行治疗,这有利于子宫的恢复。如果你经常吃垃圾食品,痛经的症状会恶化。尽量避免吃这些刺激性食物,如辣椒和大蒜。平时应该吃清淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、鸡肉和鱼,少吃甜食或咸味食物。平时月经期间不做剧烈运动。可让朋友或者自己,轻轻的按摩小腹部位来减轻疼痛。月经期间,女性朋友要特别注意保持身体保暖,尤其是因为子宫寒而痛经的女性。痛经时可在小腹放个热水袋进行热敷,也是痛经怎么调理的方法之一。月经开始时,可以喝一些热的红糖水,而且也要多喝热水等,缓解痛经。

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