胡红云 副主任医师 马鞍山市中心医院
三级甲等 妇科
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月经期女性应如何护理

发布时间: 2020-02-11 音频时长: 01分01秒
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月经期是女性特殊的时期,月经期抵抗力相对下降,随着子宫内膜脱落会形成经血流出,月经期间要注意多休息,避免吃刺激性和寒凉食物。
经期首先需要注意卫生,勤换卫生巾,保持下体的干燥清洁,严禁在月经期间性生活,经期可以用温水每天清洗外阴局部,避免冲洗阴道内。
如果女性有痛经的症状时,经期建议多喝红糖姜水或是用热水袋热敷腹部缓解,饮食也要注意多吃红枣、牛奶、瘦肉、鱼虾等高蛋白、补血的食物,可以补充营养增强抵抗力。

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