Q严重的视疲劳应该怎么缓解

2019-01-12
描述:

由于我工作的性质,长时间眼睛要暴露在强光之下。因此造成了非常严重的视疲劳,我想请问一下严重的视疲劳怎么缓解?

A
李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

你的描述来看,考虑到可能与长期睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动再加上电子设备等强光的刺激导致的视疲劳有关系。建议,平时注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,向空旷的远处眺望、多运动打篮球等,做眼部的热敷和按摩,也可以使用滋润型的眼药水,比如贝复舒滴眼液,还可以采用一些中医传统的方法,包括穴位的按摩,穴位的贴敷,还有一些脉冲或者是直接导入的这些治疗,都可以比较快地缓解视疲劳。

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