Q在腰下面垫个枕头可以减肥吗

2020-05-20

描述：

在腰下面垫个枕头可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在腰下面垫个枕头不可以达到减肥作用的，但是它也有很多的好处，可以很好的维持腰椎生理前突的姿势，缓解白天的时候所造成的腰肌过度劳损的情况，使腰部保持松弛，在夜间的时候得到很好的休息。减肥可以通过运动减肥和饮食相结合，平时一定要注意低脂低盐饮食，要注意少食多餐，饮食上不要摄入过多脂肪的食物，要保证充足的睡眠。