腰下面垫毛巾真的能减肥吗
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腰部垫毛巾要锻炼才会减肥,单纯垫毛巾没有减肥的效果。腰部垫毛巾可以使肌肉紧张适当有锻炼的作用,有一定的减肥作用,但是效果不是很明显。比较有效的减肥方法,还是要通过一些有氧锻炼,这样才能够消耗脂肪,还要注意调整饮食,摄入的热量少,消耗的热量多,才能够有效消耗脂肪,起到减肥的作用。腰下垫毛巾减肥,只是一个辅助作用,作用不是很大。
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